Hønsesalat, kalorier og næringsindhold
Hønsesalat indeholder cirka 224 kcal pr. 100 g, med 6,5 g protein, 2,8 g kulhydrat og 20,6 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 224 kcal |
|---|---|
| Protein | 6,5 g |
| Kulhydrat | 2,8 g |
| heraf sukkerarter | 0,5 g |
| Kostfibre | 0,6 g |
| Fedt | 20,6 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,3 g |
Hønsesalat indeholder cirka 224 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en relativt energirig ret. Den har et højt fedtindhold på 20,6 g, hvoraf 1,3 g er mættede fedtsyrer. Med 6,5 g protein og kun 2,8 g kulhydrater, heraf 0,5 g sukkerarter, kan hønsesalat være et godt valg til en mættende frokost eller som en del af en buffet.
En typisk dansk portion hønsesalat kan variere, men ligger ofte omkring 150-200 g, hvilket giver en god mængde energi og næringsstoffer. Retten egner sig godt til sandwich, som pålæg eller som en del af en salat.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i hønsesalat?
Hønsesalat indeholder cirka 224 kcal pr. 100 g.
Hvad er fedtindholdet i hønsesalat?
Hønsesalat har et fedtindhold på 20,6 g pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Hønsesalat | 224 | 6,5 g |
| Tunsalat | 221 | 8,5 g |
| Karrysalat | 225 | 1 g |
| Sandwich med skinke og ost, salat og dressing, fastfood | 225 | 9,3 g |
| Burger | 226 | 11,2 g |
| Burger med lille bøf, salat og dressing, fastfood | 226 | 9,8 g |
| Burger med kylling, salat og dressing, fastfood | 226 | 9,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Retter og supper.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)