Dild, rå, kalorier og næringsindhold

Dild, rå indeholder cirka 48 kcal pr. 100 g og er et aromatisk krydderi, der ofte bruges til at give smag til forskellige retter. Dild har et relativt lavt kalorieindhold og er en god kilde til kostfibre, med 2,1 g pr. 100 g. Det egner sig særligt godt til fiskeretter, salater og dressinger, hvor det kan tilføre en frisk smag.

Med 3,5 g protein og 4,9 g kulhydrat pr. 100 g, heraf sukkerarter 4,9 g, kan dild være et sundt supplement til din kost. En typisk portion dild kan være omkring 10-15 g, hvilket giver en dejlig smag uden at tilføre mange kalorier.