Æg, høne, æggehvide, tørret, kalorier og næringsindhold
Æg, høne, æggehvide, tørret indeholder cirka 357 kcal pr. 100 g, med 82,3 g protein, 6,8 g kulhydrat og 0 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 357 kcal |
|---|---|
| Protein | 82,3 g |
| Kulhydrat | 6,8 g |
| heraf sukkerarter | 5,4 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Æg, høne, æggehvide, tørret indeholder cirka 357 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en energirig fødevare. Denne type æggehvide er især rig på protein med hele 82,3 g pr. 100 g, hvilket gør den ideel til muskelopbygning og som supplement i proteinrige kostplaner.
Med et lavt indhold af kulhydrater (6,8 g) og fedt (0 g) er tørret æggehvide et godt valg for dem, der ønsker at reducere deres indtag af disse næringsstoffer. En typisk dansk portion kan være 30 g, hvilket giver dig et godt proteinboost uden at overskride kaloriegrænsen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i æggehvide?
Æg, høne, æggehvide, tørret indeholder 357 kcal pr. 100 g.
Hvad er proteinindholdet i tørret æggehvide?
Tørret æggehvide har et højt proteinindhold på 82,3 g pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Æg, høne, æggehvide, tørret | 357 | 82,3 g |
| Æg, gås, rå | 180 | 13,9 g |
| Æg, and, rå | 181 | 12,8 g |
| Æg, høne, blomme, pasteuriseret | 245 | 13 g |
| Æg, høne, blomme, saltet, pasteuriseret | 269 | 14 g |
| Æg, blomme, tilsat sukker, pasteuriseret, dybfrost | 313 | 14,2 g |
| Æg, høne, blomme, rå | 324 | 15,6 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Æg.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)