Baked beans (hvide bønner i tomatsauce), kalorier og næringsindhold
Baked beans (hvide bønner i tomatsauce) indeholder cirka 81 kcal pr. 100 g, med 4,4 g protein, 11,6 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 81 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,4 g |
| Kulhydrat | 11,6 g |
| heraf sukkerarter | 3,6 g |
| Kostfibre | 6,1 g |
| Fedt | 0,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
Baked beans (hvide bønner i tomatsauce) indeholder cirka 81 kcal pr. 100 g, hvilket gør dem til en nærende og mættende fødevare. De er rige på kostfibre med 6,1 g pr. 100 g, hvilket kan bidrage til en sund fordøjelse. Med 4,4 g protein og kun 0,5 g fedt pr. 100 g er de et godt valg for dem, der ønsker at inkludere bælgfrugter i deres kost.
En typisk dansk portion kan være omkring 200 g, hvilket giver en god mængde energi og næringsstoffer. Baked beans er velegnede som tilbehør til mange retter eller som en del af en vegetarisk måltid.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i baked beans?
Baked beans indeholder cirka 81 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i baked beans?
Baked beans har 4,4 g protein, 11,6 g kulhydrat og 6,1 g kostfibre pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Baked beans (hvide bønner i tomatsauce) | 81 | 4,4 g |
| Ærter, grønne, dybfrost | 69 | 5,7 g |
| Ærter | 70 | 5,9 g |
| Grønne ærter, konserves | 75 | 5,2 g |
| Bønnemix, dybfrost | 78 | 5,8 g |
| Chilibønner (røde kidneybønner i chilisauce) | 87 | 5,3 g |
| Linser, grønne, kogte, konserves | 90 | 6,6 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Bælgfrugter.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)