Gedde, rå, kalorier og næringsindhold
Gedde, rå indeholder cirka 90 kcal pr. 100 g, med 19 g protein, 0,7 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 90 kcal |
|---|---|
| Protein | 19 g |
| Kulhydrat | 0,7 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 1,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,7 g |
Gedde, rå indeholder cirka 90 kcal pr. 100 g og er en magert fisk med et højt indhold af protein. Med 19 g protein pr. 100 g er gedde et fremragende valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag uden at tilføre for mange kalorier. Den har desuden et lavt indhold af kulhydrater, kun 0,7 g, hvilket gør den velegnet til en række kostplaner.
Gedde er en alsidig fisk, der kan tilberedes på mange måder, herunder bagt, stegt eller grillet. En typisk dansk portion kan være omkring 150-200 g, hvilket giver dig et godt proteinboost uden at overskride kaloriegrænsen. Den indeholder også kun 1,2 g fedt, hvoraf 0,7 g er mættede fedtsyrer, hvilket gør den til et sundt valg for kosten.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i gedde, rå?
Gedde, rå indeholder 90 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i gedde, rå?
Gedde, rå har 19 g protein, 0,7 g kulhydrat og 1,2 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Gedde, rå | 90 | 19 g |
| Hummer, kogt | 90 | 18,7 g |
| Pighvarre, rå | 90 | 16,4 g |
| Hummer, konserves | 90 | 18,7 g |
| Rødfisk, lille, filet, rå | 90 | 19,1 g |
| Hummer, rå | 93 | 19,6 g |
| Jomfruhummer, rå | 93 | 19,6 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Fisk og skaldyr.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)