Hummer, konserves – kalorier og næringsindhold
Hummer, konserves indeholder cirka 90 kcal pr. 100 g, med 18,7 g protein, 0,3 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 90 kcal |
|---|---|
| Protein | 18,7 g |
| Kulhydrat | 0,3 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 1,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g |
Hummer, konserves indeholder cirka 90 kcal pr. 100 g og er en fremragende kilde til protein med hele 18,7 g. Denne skaldyrspecialitet er lav på kulhydrater, kun 0,3 g, og indeholder lidt fedt, 1,5 g, heraf kun 0,2 g mættede fedtsyrer.
Hummer er ideel til en let frokost eller som en del af en festlig middag. En typisk portion kunne være omkring 100 g, hvilket giver en god mængde protein uden at overskride kaloriegrænsen. Det er en lækker og sund tilføjelse til salater, pasta eller som fyld i sandwich.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i hummer, konserves?
Hummer, konserves indeholder cirka 90 kcal pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i hummer, konserves?
Hummer, konserves har 18,7 g protein pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.