Babyspinat, rå, kalorier og næringsindhold
Babyspinat, rå indeholder cirka 16 kcal pr. 100 g, med 2,5 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 16 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,5 g |
| Kulhydrat | 0,5 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 1,7 g |
| Fedt | 0 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Babyspinat, rå indeholder cirka 16 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og nærende grøntsag. Den er rig på kostfibre med 1,7 g pr. 100 g, hvilket kan bidrage til en sund fordøjelse. Babyspinat har et lavt indhold af kulhydrater, kun 0,5 g, og indeholder ikke fedt.
En typisk dansk portion babyspinat kan være omkring 100-150 g, hvilket gør den ideel som en sprød tilføjelse til salater eller som en let garniture til hovedretter. Den har et højt proteinindhold på 2,5 g pr. 100 g, hvilket gør den til et godt valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag uden at tilføre mange kalorier.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i babyspinat, rå?
Babyspinat, rå indeholder 16 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i babyspinat, rå?
Babyspinat, rå har 2,5 g protein, 0,5 g kulhydrat og 1,7 g kostfibre pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Babyspinat, rå | 16 | 2,5 g |
| Squash, rå | 15 | 1,3 g |
| Salat, egeløv, rå | 15 | 1,4 g |
| Salat | 16 | 0,8 g |
| Asparges, konserves | 16 | 1,7 g |
| Kinakål, rå | 17 | 1,3 g |
| Aubergine, rå | 17 | 0,9 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Grøntsager.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)