Grønkål, dansk, rå – kalorier og næringsindhold
Grønkål, dansk, rå indeholder cirka 43 kcal pr. 100 g, med 3,4 g protein, 2,4 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 43 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,4 g |
| Kulhydrat | 2,4 g |
| heraf sukkerarter | 1,4 g |
| Kostfibre | 5,8 g |
| Fedt | 0,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
Grønkål, dansk, rå indeholder cirka 43 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en lavkalorie grøntsag, der er rig på kostfibre.
Med 5,8 g kostfibre pr. 100 g er grønkål en fremragende kilde til fibre, der kan bidrage til en sund fordøjelse. Den indeholder desuden 3,4 g protein og 2,4 g kulhydrat, heraf 1,4 g sukkerarter. En typisk dansk portion grønkål kan være omkring 100-150 g, hvilket gør den ideel til salater, smoothies eller som tilbehør til varme retter.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i grønkål?
Grønkål, dansk, rå indeholder 43 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i grønkål?
Grønkål indeholder 3,4 g protein, 2,4 g kulhydrat og 5,8 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.