Gulerødder, dansk, uden skræl, rå, kalorier og næringsindhold
Gulerødder, dansk, uden skræl, rå indeholder cirka 30 kcal pr. 100 g, med 0,5 g protein, 5,7 g kulhydrat og 0 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 30 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,5 g |
| Kulhydrat | 5,7 g |
| heraf sukkerarter | 4,3 g |
| Kostfibre | 2,4 g |
| Fedt | 0 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Gulerødder, dansk, uden skræl, rå indeholder cirka 30 kcal pr. 100 g. Denne grøntsag er lav på kalorier og indeholder 0,5 g protein samt 5,7 g kulhydrat, hvoraf 4,3 g er sukkerarter. Gulerødder er en fremragende kilde til kostfibre med 2,4 g pr. 100 g, hvilket gør dem til et sundt valg til snacks eller som tilbehør til måltider.
Med 0 g fedt og 0 g mættede fedtsyrer er gulerødder ideelle for dem, der ønsker at holde et lavt fedtindtag. En typisk dansk portion kunne være omkring 100-150 g, hvilket giver en god mængde af de nævnte næringsstoffer.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i gulerødder?
Gulerødder, dansk, uden skræl, rå indeholder 30 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i gulerødder?
Gulerødder indeholder 0,5 g protein, 5,7 g kulhydrat og 2,4 g kostfibre pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Gulerødder, dansk, uden skræl, rå | 30 | 0,5 g |
| Gulerod, dansk, rå | 29 | 0,3 g |
| Peberfrugt, gul, rå | 29 | 0,9 g |
| Grønkål, konserves | 30 | 2,2 g |
| Gulerod, dybfrost | 30 | 1,1 g |
| Selleri, rod, dansk, rå | 30 | 1,4 g |
| Blomkål, importeret, rå | 31 | 3,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Grøntsager.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)