Oliven, sorte, uden sten, i saltlage – kalorier og næringsindhold
Oliven, sorte, uden sten, i saltlage indeholder cirka 171 kcal pr. 100 g, med 1 g protein, 0 g kulhydrat og 17,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 171 kcal |
|---|---|
| Protein | 1 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 6,2 g |
| Fedt | 17,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,1 g |
Oliven, sorte, uden sten, i saltlage indeholder cirka 171 kcal pr. 100 g. De er en kilde til sundt fedt og indeholder 17,2 g fedt, hvoraf 2,1 g er mættede fedtsyrer. Derudover bidrager de med 6,2 g kostfibre pr. 100 g, hvilket gør dem til et godt valg for en sund kost.
Oliven egner sig godt som snack, i salater eller som en del af en tapas-anretning. En typisk dansk portion kan være omkring 50 g, hvilket giver dig en god smagsoplevelse uden at overskride dit kalorieindtag for en let ret.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i oliven, sorte, uden sten, i saltlage?
Oliven, sorte, uden sten, i saltlage indeholder 171 kcal pr. 100 g.
Hvad er fedtindholdet i oliven, sorte, uden sten, i saltlage?
Oliven, sorte, uden sten, i saltlage har et fedtindhold på 17,2 g pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.