Oksekød, hakket, 15-20% fedt, rå, kalorier og næringsindhold
Oksekød, hakket, 15-20% fedt, rå indeholder cirka 217 kcal pr. 100 g, med 17,8 g protein, 0 g kulhydrat og 16,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 217 kcal |
|---|---|
| Protein | 17,8 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 16,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 6,9 g |
Oksekød, hakket, 15-20% fedt, rå indeholder cirka 217 kcal pr. 100 g. Dette kød er en god kilde til protein med 17,8 g pr. 100 g, hvilket gør det velegnet til retter, hvor du ønsker at øge dit proteinindtag.
Med et fedtindhold på 16,2 g, heraf 6,9 g mættede fedtsyrer, kan det være en del af en varieret kost, når det tilberedes på en sund måde. En typisk dansk portion kan være omkring 150-200 g, hvilket giver et godt udgangspunkt for en nærende middag.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i hakket oksekød?
Hakket oksekød, 15-20% fedt, rå indeholder 217 kcal pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i hakket oksekød?
Hakket oksekød, 15-20% fedt, rå har 17,8 g protein pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Oksekød, hakket, 15-20% fedt, rå | 217 | 17,8 g |
| Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå | 212 | 19,9 g |
| Høne, kød og skind, rå | 214 | 17,1 g |
| Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå | 215 | 20,1 g |
| Grisekød, rullesteg af slag, råt | 217 | 17,9 g |
| Hakkekød | 218 | 17,6 g |
| Grisekød, skinkeculotte af yderlår, ca. 5 mm spæk, råt | 222 | 19,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Kød og fjerkræ.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)