Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå, kalorier og næringsindhold

Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå indeholder cirka 215 kcal pr. 100 g, med 20,1 g protein, 0 g kulhydrat og 14,9 g fedt.

Næringsindhold (pr. 100 g)

Energi	215 kcal
Protein	20,1 g
Kulhydrat	0 g
heraf sukkerarter	0 g
Kostfibre	0 g
Fedt	14,9 g
heraf mættede fedtsyrer	6,3 g

Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå indeholder cirka 215 kcal pr. 100 g. Denne type kød er kendt for sit høje proteinindhold, som ligger på 20,1 g pr. 100 g, hvilket gør det til et populært valg blandt dem, der ønsker at øge deres proteinindtag.

Fedtindholdet er også markant med 14,9 g, heraf 6,3 g mættede fedtsyrer. Det gør højrebsfileten velegnet til retter, hvor en saftig og smagfuld kødoplevelse ønskes. En typisk dansk portion kunne være omkring 150-200 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i oksekød, højrebsfilet med kappe?

Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå indeholder 215 kcal pr. 100 g.

Hvad er proteinindholdet i højrebsfilet?

Proteinindholdet i oksekød, højrebsfilet med kappe, rå er 20,1 g pr. 100 g.

Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe

Fødevare	kcal / 100 g	Protein
Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå	215	20,1 g
Oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå	211	20,3 g
Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå	212	19,9 g
Høne, kød og skind, rå	214	17,1 g
Oksekød, hakket, 15-20% fedt, rå	217	17,8 g
Grisekød, rullesteg af slag, råt	217	17,9 g
Hakkekød	218	17,6 g

Hele gruppen som sammenligningstabel: Kød og fjerkræ.

Kilde og metode

Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.

Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)