Oksekød, tyndbov + mellembov, rå, kalorier og næringsindhold
Oksekød, tyndbov + mellembov, rå indeholder cirka 205 kcal pr. 100 g, med 19,2 g protein, 0 g kulhydrat og 14,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 205 kcal |
|---|---|
| Protein | 19,2 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 14,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 6 g |
Oksekød, tyndbov + mellembov, rå indeholder cirka 205 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en energirig kilde til protein. Med 19,2 g protein pr. 100 g er det en fremragende kilde til muskelopbygning og reparation. Kødets fedtindhold er 14,2 g, hvoraf 6 g er mættede fedtsyrer.
Dette kød egner sig godt til gryderetter, braisering og stegeretter, hvor det kan tilberedes til perfektion. En typisk dansk portion kan være omkring 150-200 g, hvilket giver et solidt måltid fyldt med smag og næringsstoffer.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i oksekød, tyndbov + mellembov?
Oksekød, tyndbov + mellembov, rå indeholder 205 kcal pr. 100 g.
Hvad er proteinindholdet i oksekød, tyndbov + mellembov?
Oksekød, tyndbov + mellembov, rå har et proteinindhold på 19,2 g pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Oksekød, tyndbov + mellembov, rå | 205 | 19,2 g |
| Oksekød, bryst, rå | 197 | 19,3 g |
| Lammekød, kølle, med fedt, rå | 201 | 18,4 g |
| Oksekød, uspec., middelfedt, råt | 207 | 19,7 g |
| Oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå | 211 | 20,3 g |
| Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå | 212 | 19,9 g |
| Høne, kød og skind, rå | 214 | 17,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Kød og fjerkræ.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)