Hvedegryn, mannagryn, kalorier og næringsindhold
Hvedegryn, mannagryn indeholder cirka 353 kcal pr. 100 g, med 9,4 g protein, 74,8 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 353 kcal |
|---|---|
| Protein | 9,4 g |
| Kulhydrat | 74,8 g |
| heraf sukkerarter | 0,6 g |
| Kostfibre | 2,7 g |
| Fedt | 1,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Hvedegryn, mannagryn indeholder cirka 353 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en energirig fødevare. Den har et højt indhold af kulhydrater med 74,8 g, hvilket gør den velegnet til at give energi til dagens aktiviteter. Med 9,4 g protein pr. 100 g bidrager den også til en god mæthedsfornemmelse.
Hvedegryn er ideel til morgenmad, hvor de kan bruges i grød eller som ingrediens i bagværk. En typisk dansk portion kan være omkring 50 g, hvilket giver en god balance mellem energi og næringsstoffer.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i hvedegryn, mannagryn?
Hvedegryn, mannagryn indeholder 353 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i hvedegryn, mannagryn?
Hvedegryn, mannagryn har 9,4 g protein, 74,8 g kulhydrat og 1,2 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Hvedegryn, mannagryn | 353 | 9,4 g |
| Byggryn, rå | 349 | 9,2 g |
| Sigtemel | 351 | 9,6 g |
| Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå | 352 | 13,1 g |
| Ris, polerede, rå | 354 | 8,4 g |
| Sagogryn (kartoffelstivelse) | 354 | 0,2 g |
| Boghvedegryn, rå | 355 | 7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Kornprodukter.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)