Ris, parboiled, rå, kalorier og næringsindhold
Ris, parboiled, rå indeholder cirka 358 kcal pr. 100 g, med 7,8 g protein, 78,5 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 358 kcal |
|---|---|
| Protein | 7,8 g |
| Kulhydrat | 78,5 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0,9 g |
| Fedt | 1,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,3 g |
Ris, parboiled, rå indeholder cirka 358 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en energirig kilde. Denne type ris har et højt indhold af kulhydrater med 78,5 g pr. 100 g, hvilket gør det til en ideel fødevare til at give energi til dagens aktiviteter.
Ris er en alsidig ingrediens, der kan bruges i mange retter, fra risotto til salater. En typisk dansk portion ris ligger ofte omkring 75-100 g, hvilket giver et godt udgangspunkt for måltider. Derudover indeholder ris, parboiled, rå 7,8 g protein og 1,2 g fedt, hvilket bidrager til en balanceret kost.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i ris, parboiled, rå?
Ris, parboiled, rå indeholder 358 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i ris, parboiled, rå?
Ris, parboiled, rå har 7,8 g protein, 78,5 g kulhydrat og 1,2 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Ris, parboiled, rå | 358 | 7,8 g |
| Ris, brune, rå | 358 | 9 g |
| Quinoa, rød, rå | 358 | 14,6 g |
| Rismel | 360 | 7,3 g |
| Risengryn, grødris, polerede, rå | 360 | 6,5 g |
| Majsmel | 361 | 8 g |
| Pasta, rå | 361 | 12,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Kornprodukter.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)