Yoghurt med frugt, 0.4 % fedt, kalorier og næringsindhold
Yoghurt med frugt, 0.4 % fedt indeholder cirka 76 kcal pr. 100 g, med 4,7 g protein, 13,1 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 76 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,7 g |
| Kulhydrat | 13,1 g |
| heraf sukkerarter | 12,6 g |
| Kostfibre | 0,5 g |
| Fedt | 0,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,3 g |
Yoghurt med frugt, 0,4 % fedt indeholder cirka 76 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til et let og lækkert valg til morgenmad eller som snack. Denne yoghurt er rig på kulhydrater med 13,1 g pr. 100 g, hvoraf 12,6 g er sukkerarter, hvilket giver en sød smag, som mange sætter pris på.
Med 4,7 g protein pr. 100 g kan yoghurt med frugt være en god kilde til protein i din kost. Den lave fedtprocent på 0,4 g, heraf 0,3 g mættede fedtsyrer, gør den til et sundere alternativ til mere fede mejeriprodukter. En typisk portion kunne være omkring 150 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næring.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i yoghurt med frugt, 0,4 % fedt?
Yoghurt med frugt, 0,4 % fedt indeholder 76 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i yoghurt med frugt?
Yoghurt med frugt indeholder 4,7 g protein, 13,1 g kulhydrat og 0,4 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Yoghurt med frugt, 0.4 % fedt | 76 | 4,7 g |
| Skyr | 70 | 11 g |
| Modermælk, moden | 71 | 1,3 g |
| Flødeyoghurt naturel, 2% fedt (Græsk og Tyrkisk stil) | 71 | 9,2 g |
| Koldskål | 72 | 3,3 g |
| Ymer | 72 | 6,1 g |
| Yoghurt, med frugt, 1.5 % fedt | 73 | 3,6 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Mejeriprodukter.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)