Havarti, 45+, kalorier og næringsindhold

Havarti, 45+ indeholder cirka 343 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en energirig ost. Med 24,5 g protein og 26,8 g fedt, heraf 17,4 g mættede fedtsyrer, er den velegnet til at tilføre smag og fylde i retter.

Osten har ikke noget kulhydrat og indeholder derfor ikke sukkerarter eller kostfibre. En typisk dansk portion kunne være 30-50 g, hvilket giver en god balance mellem smag og kalorieindhold. Havarti kan anvendes i sandwich, salater eller som en del af en osteanretning.