Smelteost, 20+, kalorier og næringsindhold
Smelteost, 20+ indeholder cirka 224 kcal pr. 100 g, med 22,2 g protein, 5,8 g kulhydrat og 12,4 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 224 kcal |
|---|---|
| Protein | 22,2 g |
| Kulhydrat | 5,8 g |
| heraf sukkerarter | 1 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 12,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 7,7 g |
Smelteost, 20+ indeholder cirka 224 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en energirig ost med et højt indhold af protein.
Med 22,2 g protein pr. 100 g er smelteost et godt valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Den indeholder også 12,4 g fedt, heraf 7,7 g mættede fedtsyrer, hvilket er vigtigt at tage højde for i en balanceret kost. Smelteost egner sig godt til sandwich, gratinering eller som en del af en ostebord.
Hvordan bruges smelteost i madlavning?
Smelteost kan anvendes i mange retter, hvor du ønsker en cremet konsistens og en fyldig smag. Den smelter let og kan derfor bruges i saucer, supper eller på pizza.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i smelteost, 20+?
Smelteost, 20+ indeholder cirka 224 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i smelteost, 20+?
Næringsindholdet pr. 100 g inkluderer 22,2 g protein, 5,8 g kulhydrat og 12,4 g fedt.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Smelteost, 20+ | 224 | 22,2 g |
| Camembert, 30+ | 199 | 25 g |
| Melboller, dybfrost | 211 | 7 g |
| Skinkeost 30+ (Smelteost med skinke) | 216 | 14,7 g |
| Kødrand, dybfrost | 218 | 15,8 g |
| Ost, fast, 20+, alle typer | 224 | 30 g |
| Danbo, 20+ | 225 | 27,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Ost.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)