Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg, kalorier og næringsindhold
Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg indeholder cirka 113 kcal pr. 100 g, med 20,6 g protein, 0,4 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 113 kcal |
|---|---|
| Protein | 20,6 g |
| Kulhydrat | 0,4 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 3,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,8 g |
Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg indeholder cirka 113 kcal pr. 100 g. Denne magre proteinkilde er ideel til en sund kost, da den har et højt proteinindhold på 20,6 g og et lavt indhold af kulhydrater med kun 0,4 g.
Med kun 3,2 g fedt, heraf 0,8 g mættede fedtsyrer, er kyllingefileten et fremragende valg til både frokost og aftensmad. Den kan anvendes i sandwiches, salater eller som en del af en hovedret. En typisk dansk portion kan være omkring 100-150 g, hvilket gør det nemt at inkludere i din daglige kost.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i kylling, bryst (filet), kogt, pålæg?
Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg indeholder 113 kcal pr. 100 g.
Hvad er proteinindholdet i kylling, bryst (filet), kogt, pålæg?
Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg har et proteinindhold på 20,6 g pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg | 113 | 20,6 g |
| Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg | 107 | 21 g |
| Skinke, kogt, skiveskåret | 109 | 17,9 g |
| Skinke, kogt, konserves | 111 | 15,7 g |
| Grisefilet, røget, pålæg | 112 | 19,4 g |
| Hamburgerryg | 119 | 18,4 g |
| Roastbeef, pålæg | 120 | 21,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Pålæg og kødvarer.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)