Pølse, med sojaprotein, kalorier og næringsindhold
Pølse, med sojaprotein indeholder cirka 164 kcal pr. 100 g, med 11,4 g protein, 2,6 g kulhydrat og 10,5 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 164 kcal |
|---|---|
| Protein | 11,4 g |
| Kulhydrat | 2,6 g |
| heraf sukkerarter | 0,8 g |
| Kostfibre | 6,9 g |
| Fedt | 10,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,6 g |
Pølse, med sojaprotein indeholder cirka 164 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til et relativt kalorielet valg i kategorien pålæg og kødvarer.
Med 11,4 g protein pr. 100 g er denne pølse et godt valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag uden at indtage for meget fedt, da den kun indeholder 10,5 g fedt, heraf 0,6 g mættede fedtsyrer. Den har også et højt indhold af kostfibre med 6,9 g pr. 100 g, hvilket kan være gavnligt for fordøjelsen.
Hvordan kan jeg bruge pølse med sojaprotein?
Den egner sig godt til sandwich, salater eller som en del af en varm ret. En typisk dansk portion kunne være 100 g, hvilket giver en god balance mellem smag og ernæring.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i pølse med sojaprotein?
Pølse med sojaprotein indeholder 164 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i pølse med sojaprotein?
Pølse med sojaprotein har 11,4 g protein, 2,6 g kulhydrat og 10,5 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Pølse, med sojaprotein | 164 | 11,4 g |
| Tungepølse, pålæg | 148 | 9,8 g |
| Leverpostej, fedtreduceret | 150 | 10 g |
| Pålæg i skiver, med soja- og ærteprotein | 153 | 6,8 g |
| Pålæg i skiver, med æggehvide | 173 | 7,9 g |
| Bayonneskinke, udbenet | 193 | 20,8 g |
| Kyllingepølse, pålæg | 194 | 12,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Pålæg og kødvarer.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)