Aborre, rå, kalorier og næringsindhold
Aborre, rå indeholder cirka 77 kcal pr. 100 g, med 16,4 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 77 kcal |
|---|---|
| Protein | 16,4 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 1,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,6 g |
Aborre, rå indeholder cirka 77 kcal pr. 100 g og er en proteinrig fisk med 16,4 g protein. Denne fisk er ideel til dem, der ønsker en sund kilde til protein uden mange kalorier.
Med et lavt indhold af fedt på 1,3 g, heraf 0,6 g mættede fedtsyrer, egner aborre sig godt til en varieret kost. En typisk dansk portion kan være omkring 150 g, hvilket giver en god mængde næringsstoffer.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i aborre, rå?
Aborre, rå indeholder 77 kcal pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i aborre, rå?
Aborre, rå har 16,4 g protein pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Aborre, rå | 77 | 16,4 g |
| Ising, rå | 75 | 16,6 g |
| Torsk | 75 | 17,5 g |
| Fisk | 75 | 17,5 g |
| Blæksprutte, rå | 77 | 16,4 g |
| Sortmund, blåhvilling, filet, rå | 77 | 17,5 g |
| Hvilling, rå | 78 | 18,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Fisk og skaldyr.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)