Sortmund, blåhvilling, filet, rå, kalorier og næringsindhold
Sortmund, blåhvilling, filet, rå indeholder cirka 77 kcal pr. 100 g, med 17,5 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 77 kcal |
|---|---|
| Protein | 17,5 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 0,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
Sortmund, blåhvilling, filet, rå indeholder cirka 77 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og sund fisk at inkludere i din kost.
Fisken er rig på protein med 17,5 g pr. 100 g, hvilket gør den ideel til dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Den indeholder kun 0,8 g fedt, heraf 0,1 g mættede fedtsyrer, hvilket gør den til et godt valg for dem, der ønsker at spise sundt. En typisk dansk portion kunne være omkring 150-200 g, hvilket giver et væld af muligheder i madlavningen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i sortmund, blåhvilling, filet, rå?
Sortmund, blåhvilling, filet, rå indeholder 77 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i sortmund, blåhvilling, filet, rå?
Næringsindholdet pr. 100 g er 77 kcal, 17,5 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Sortmund, blåhvilling, filet, rå | 77 | 17,5 g |
| Ising, rå | 75 | 16,6 g |
| Torsk | 75 | 17,5 g |
| Fisk | 75 | 17,5 g |
| Aborre, rå | 77 | 16,4 g |
| Blæksprutte, rå | 77 | 16,4 g |
| Hvilling, rå | 78 | 18,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Fisk og skaldyr.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)