Sortmund, blåhvilling, filet, rå – kalorier og næringsindhold
Sortmund, blåhvilling, filet, rå indeholder cirka 77 kcal pr. 100 g, med 17,5 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 77 kcal |
|---|---|
| Protein | 17,5 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 0,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
Sortmund, blåhvilling, filet, rå indeholder cirka 77 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og sund fisk at inkludere i din kost.
Fisken er rig på protein med 17,5 g pr. 100 g, hvilket gør den ideel til dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Den indeholder kun 0,8 g fedt, heraf 0,1 g mættede fedtsyrer, hvilket gør den til et godt valg for dem, der ønsker at spise sundt. En typisk dansk portion kunne være omkring 150-200 g, hvilket giver et væld af muligheder i madlavningen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i sortmund, blåhvilling, filet, rå?
Sortmund, blåhvilling, filet, rå indeholder 77 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i sortmund, blåhvilling, filet, rå?
Næringsindholdet pr. 100 g er 77 kcal, 17,5 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.