Ansjos, marineret, konserves, kalorier og næringsindhold
Ansjos, marineret, konserves indeholder cirka 215 kcal pr. 100 g, med 13,4 g protein, 11 g kulhydrat og 13 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 215 kcal |
|---|---|
| Protein | 13,4 g |
| Kulhydrat | 11 g |
| heraf sukkerarter | 10 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 13 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 3,3 g |
Ansjos, marineret, konserves indeholder cirka 215 kcal pr. 100 g og er en velsmagende kilde til protein og fedt. Med 13,4 g protein og 13 g fedt pr. 100 g er ansjoser ideelle til at tilføje smag og næring til mange retter.
Fiskene har et relativt højt indhold af mættede fedtsyrer med 3,3 g pr. 100 g, hvilket kan være værd at overveje i din kost. En typisk dansk portion kunne være omkring 50 g, hvilket giver en god balance mellem smag og ernæring.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i ansjos, marineret, konserves?
Ansjos, marineret, konserves indeholder 215 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i ansjos, marineret, konserves?
Næringsindholdet pr. 100 g inkluderer 13,4 g protein, 11 g kulhydrat og 13 g fedt.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Ansjos, marineret, konserves | 215 | 13,4 g |
| Sardin, i olie, konserves | 205 | 24,6 g |
| Brisling (sardin), i olie, konserves | 205 | 24,6 g |
| Brisling (sardin), i tomat, konserves | 206 | 15,1 g |
| Brisling (ansjovis), marineret, konserves | 215 | 13,4 g |
| Sild, røget | 216 | 20,5 g |
| Makrel, filet, naturel, konserves | 224 | 19 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Fisk og skaldyr.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)