Brisling (sardin), i tomat, konserves, kalorier og næringsindhold

Brisling (sardin), i tomat, konserves indeholder cirka 206 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en nærende og velsmagende fiskevariant. Denne type konserves er rig på protein med 15,1 g pr. 100 g, hvilket gør den til et godt valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Den indeholder også 16 g fedt, hvoraf 4,5 g er mættede fedtsyrer.

Brisling i tomat er ideel som en del af en sund frokost eller som en snack. En typisk dansk portion kunne være 100-150 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold. Med kun 0,5 g kulhydrat og 0 g kostfibre er den også velegnet til lavkulhydratkost.