Hellefisk, røget, kalorier og næringsindhold
Hellefisk, røget indeholder cirka 202 kcal pr. 100 g, med 14,3 g protein, 0 g kulhydrat og 16,1 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 202 kcal |
|---|---|
| Protein | 14,3 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 16,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 3,2 g |
Hellefisk, røget indeholder cirka 202 kcal pr. 100 g og er en velsmagende fisk, der er rig på protein. Med 14,3 g protein pr. 100 g er den et godt valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag.
Fiskens fedtindhold er 16,1 g, hvoraf 3,2 g er mættede fedtsyrer. Hellefisk egner sig godt til både kolde og varme retter og kan være en del af en sund kost. En typisk portion på 150 g vil give dig en god mængde næringsstoffer og en lækker smagsoplevelse.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i hellefisk, røget?
Hellefisk, røget indeholder 202 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i hellefisk, røget?
Hellefisk, røget har 14,3 g protein og 16,1 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Hellefisk, røget | 202 | 14,3 g |
| Sild | 190 | 16,2 g |
| Laks, atlantisk, vild, saltet | 198 | 8,5 g |
| Tun i olie, konserves | 202 | 24,5 g |
| Sardin, i olie, konserves | 205 | 24,6 g |
| Brisling (sardin), i olie, konserves | 205 | 24,6 g |
| Brisling (sardin), i tomat, konserves | 206 | 15,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Fisk og skaldyr.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)