Laks, atlantisk, vild, saltet, kalorier og næringsindhold

Laks, atlantisk, vild, saltet indeholder cirka 198 kcal pr. 100 g, med 8,5 g protein, 0 g kulhydrat og 18,2 g fedt.

Næringsindhold (pr. 100 g)

Energi	198 kcal
Protein	8,5 g
Kulhydrat	0 g
heraf sukkerarter	0 g
Kostfibre	0 g
Fedt	18,2 g
heraf mættede fedtsyrer	5,8 g

Laks, atlantisk, vild, saltet indeholder cirka 198 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en energirig fødevare. Denne fisk er rig på protein med 8,5 g pr. 100 g og har et højt indhold af fedt, specifikt 18,2 g, hvoraf 5,8 g er mættede fedtsyrer. Laks egner sig godt til en sund kost og kan være en del af mange retter, fra salater til hovedretter.

En typisk dansk portion laks kan være omkring 150 g, hvilket giver en god mængde protein og sunde fedtstoffer. Den er ideel til både hverdagsmad og festlige lejligheder, og dens smag gør den populær blandt mange.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i laks, atlantisk, vild, saltet?

Laks, atlantisk, vild, saltet indeholder 198 kcal pr. 100 g.

Hvad er næringsindholdet i laks, atlantisk, vild, saltet?

Næringsindholdet pr. 100 g er 8,5 g protein, 0 g kulhydrat og 18,2 g fedt.

Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe

Fødevare	kcal / 100 g	Protein
Laks, atlantisk, vild, saltet	198	8,5 g
Sild	190	16,2 g
Hellefisk, røget	202	14,3 g
Tun i olie, konserves	202	24,5 g
Sardin, i olie, konserves	205	24,6 g
Brisling (sardin), i olie, konserves	205	24,6 g
Brisling (sardin), i tomat, konserves	206	15,1 g

Hele gruppen som sammenligningstabel: Fisk og skaldyr.

Kilde og metode

Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.

Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)