Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse, kalorier og næringsindhold
Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse indeholder cirka 281 kcal pr. 100 g, med 12,7 g protein, 21,9 g kulhydrat og 15,7 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 281 kcal |
|---|---|
| Protein | 12,7 g |
| Kulhydrat | 21,9 g |
| heraf sukkerarter | 1,2 g |
| Kostfibre | 1 g |
| Fedt | 15,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 3 g |
Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse indeholder cirka 281 kcal pr. 100 g og er en velsmagende og populær ret i mange danske hjem.
Med et proteinindhold på 12,7 g pr. 100 g er den et godt valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Den indeholder også 21,9 g kulhydrat, heraf 1,2 g sukkerarter, samt 15,7 g fedt, hvoraf 3 g er mættede fedtsyrer. En typisk portion på 150 g giver derfor en god balance mellem smag og næringsindhold.
Hvad er næringsindholdet i paneret fiskefilet?
Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse er rig på protein og indeholder moderate mængder kulhydrater og fedt, hvilket gør den til en velsmagende del af en varieret kost.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i fiskefilet, paneret, stegt?
Der er 281 kcal pr. 100 g i fiskefilet, paneret, stegt.
Hvad er indholdet af protein i paneret fiskefilet?
Fiskefilet, paneret, stegt, indeholder 12,7 g protein pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse | 281 | 12,7 g |
| Spegesild | 264 | 13,1 g |
| Laks, atlantisk, opdræt, varmrøget | 267 | 20,1 g |
| Sild, marineret | 272 | 11,9 g |
| Sild, paneret, stegt, i lage | 272 | 12,8 g |
| Sild, marineret, i karrysauce | 279 | 7,7 g |
| Makrel, røget | 300 | 18 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Fisk og skaldyr.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)