Krabbekløer, konserves, kalorier og næringsindhold
Krabbekløer, konserves indeholder cirka 112 kcal pr. 100 g, med 22,9 g protein, 1 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 112 kcal |
|---|---|
| Protein | 22,9 g |
| Kulhydrat | 1 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 1,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g |
Krabbekløer, konserves indeholder cirka 112 kcal pr. 100 g, hvilket gør dem til en proteinrig fødevare. Med 22,9 g protein pr. 100 g er de ideelle til en sund kost, hvor du ønsker at øge dit proteinindtag. De har et lavt indhold af kulhydrater (1 g), hvilket gør dem velegnede til en lavkulhydratdiæt.
Krabbekløer er også lave i fedt med kun 1,8 g pr. 100 g, heraf 0,2 g mættede fedtsyrer. En typisk dansk portion kan være omkring 100 g, hvilket giver dig en god mængde protein uden for mange kalorier. De kan bruges i salater, som pålæg eller i forskellige retter, hvor du ønsker en skaldyrskomponent.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i krabbekløer, konserves?
Der er 112 kcal pr. 100 g i krabbekløer, konserves.
Hvor meget protein er der i krabbekløer, konserves?
Krabbekløer, konserves indeholder 22,9 g protein pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Krabbekløer, konserves | 112 | 22,9 g |
| Fiskefars, rå | 108 | 8,5 g |
| Blåmusling, kogt | 112 | 17,8 g |
| Krabbekløer, rå | 112 | 22,9 g |
| Tun, gulfinnet, rå | 113 | 24,4 g |
| Torsk, filet, paneret, rå | 113 | 13,7 g |
| Tun | 117 | 26,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Fisk og skaldyr.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)