Tun, kalorier og næringsindhold
Tun indeholder cirka 117 kcal pr. 100 g, med 26,8 g protein, 0 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 117 kcal |
|---|---|
| Protein | 26,8 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 1,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g |
Tun indeholder cirka 117 kcal pr. 100 g og er en fremragende kilde til protein med hele 26,8 g pr. 100 g. Det lave indhold af fedt, kun 1,1 g, gør tun til et populært valg for dem, der ønsker at spise sundt og proteinrigt.
Med 0 g kulhydrater og 0 g sukkerarter er tun ideel til lavkulhydratkost. En typisk dansk portion tun kan være omkring 150 g, hvilket giver en god mængde protein uden unødvendige kalorier.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i tun?
Tun indeholder cirka 117 kcal pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i tun?
Tun har 26,8 g protein pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Tun | 117 | 26,8 g |
| Blåmusling, kogt | 112 | 17,8 g |
| Tun, gulfinnet, rå | 113 | 24,4 g |
| Torsk, filet, paneret, rå | 113 | 13,7 g |
| Tun i tomat, konserves | 117 | 17,2 g |
| Torsk, rogn, rå | 120 | 23,2 g |
| Torsk, filet, stegt | 120 | 18,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Fisk og skaldyr.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)