Tun i tomat, konserves, kalorier og næringsindhold
Tun i tomat, konserves indeholder cirka 117 kcal pr. 100 g, med 17,2 g protein, 3,8 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 117 kcal |
|---|---|
| Protein | 17,2 g |
| Kulhydrat | 3,8 g |
| heraf sukkerarter | 3,8 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 3,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,6 g |
Tun i tomat, konserves indeholder cirka 117 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en let og velsmagende kilde til protein. Den indeholder 17,2 g protein pr. 100 g, hvilket gør den velegnet til dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Med kun 3,8 g kulhydrat og 3,7 g fedt, heraf 0,6 g mættede fedtsyrer, er det en sund tilføjelse til mange retter.
En typisk dansk portion kan være omkring 150 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold. Tun i tomat kan bruges i salater, på rugbrød eller i pastaretter, hvilket gør den til en alsidig ingrediens i det danske køkken.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i tun i tomat, konserves?
Tun i tomat, konserves indeholder 117 kcal pr. 100 g.
Er tun i tomat en god kilde til protein?
Ja, tun i tomat indeholder 17,2 g protein pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Tun i tomat, konserves | 117 | 17,2 g |
| Blåmusling, kogt | 112 | 17,8 g |
| Tun, gulfinnet, rå | 113 | 24,4 g |
| Torsk, filet, paneret, rå | 113 | 13,7 g |
| Tun | 117 | 26,8 g |
| Torsk, rogn, rå | 120 | 23,2 g |
| Torsk, filet, stegt | 120 | 18,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Fisk og skaldyr.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)