Torsk, filet, stegt, kalorier og næringsindhold
Torsk, filet, stegt indeholder cirka 120 kcal pr. 100 g, med 18,7 g protein, 0,1 g kulhydrat og 5 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 120 kcal |
|---|---|
| Protein | 18,7 g |
| Kulhydrat | 0,1 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,5 g |
Torsk, filet, stegt indeholder cirka 120 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en mager og nærende fisk. Torsk er rig på protein med hele 18,7 g pr. 100 g, hvilket gør den til et fremragende valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Den indeholder kun 0,1 g kulhydrat og 5 g fedt, hvoraf 1,5 g er mættede fedtsyrer.
En typisk dansk portion torsk kan være omkring 150-200 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næring. Torskens milde smag gør den alsidig i madlavningen, og den egner sig godt til både stegning og bagning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i torsk, filet, stegt?
Torsk, filet, stegt indeholder 120 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i torsk, filet, stegt?
Torsk, filet, stegt har 18,7 g protein, 0,1 g kulhydrat og 5 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Torsk, filet, stegt | 120 | 18,7 g |
| Tun, gulfinnet, rå | 113 | 24,4 g |
| Torsk, filet, paneret, rå | 113 | 13,7 g |
| Tun | 117 | 26,8 g |
| Tun i tomat, konserves | 117 | 17,2 g |
| Torsk, rogn, rå | 120 | 23,2 g |
| Sild, Østersø, uspecificeret, rå | 123 | 16,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Fisk og skaldyr.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)