Kulmule, rå, kalorier og næringsindhold
Kulmule, rå indeholder cirka 69 kcal pr. 100 g, med 16,3 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 69 kcal |
|---|---|
| Protein | 16,3 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 0,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
Kulmule, rå indeholder cirka 69 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og sund fiskevariant. Den er rig på protein med 16,3 g pr. 100 g og indeholder kun 0,4 g fedt, hvilket gør den ideel til en proteinrig kost uden unødvendige kalorier.
Med sit lave indhold af kulhydrater og sukkerarter, er kulmule et fremragende valg til en sund middag. En typisk dansk portion kunne være omkring 150 g, hvilket giver dig en god mængde protein og energi uden at overskride kaloriegrænsen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i kulmule, rå?
Kulmule, rå indeholder 69 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i kulmule, rå?
Kulmule, rå har 16,3 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kulmule, rå | 69 | 16,3 g |
| Krebs, rå | 68 | 14,6 g |
| Rejer | 68 | 15 g |
| Fiskeboller, konserves | 68 | 8,3 g |
| Tigerreje, opdræt, rå, dybfrost | 68 | 15,7 g |
| Reje, dybvands, kogt, i lage | 71 | 15,5 g |
| Rødtunge, rå | 72 | 16,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Fisk og skaldyr.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)