Reje, dybvands, kogt, i lage, kalorier og næringsindhold
Reje, dybvands, kogt, i lage indeholder cirka 71 kcal pr. 100 g, med 15,5 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 71 kcal |
|---|---|
| Protein | 15,5 g |
| Kulhydrat | 0,3 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 0,9 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g |
Reje, dybvands, kogt, i lage indeholder cirka 71 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og proteinrig fødevare. Med 15,5 g protein pr. 100 g er rejen et godt valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag uden at tilføre for mange kalorier.
Rejen har et lavt indhold af kulhydrater med kun 0,3 g pr. 100 g og indeholder 0,9 g fedt, heraf 0,2 g mættede fedtsyrer. Den egner sig godt til salater, pasta eller som en del af en skaldyrstallerken. En typisk dansk portion kan være omkring 100 g, hvilket giver en god mængde protein og næring.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i rejer?
Reje, dybvands, kogt, i lage indeholder 71 kcal pr. 100 g.
Er rejer sunde?
Rejer har et højt proteinindhold og lavt fedtindhold, hvilket gør dem til et sundt valg.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Reje, dybvands, kogt, i lage | 71 | 15,5 g |
| Krebs, rå | 68 | 14,6 g |
| Rejer | 68 | 15 g |
| Fiskeboller, konserves | 68 | 8,3 g |
| Tigerreje, opdræt, rå, dybfrost | 68 | 15,7 g |
| Kulmule, rå | 69 | 16,3 g |
| Rødtunge, rå | 72 | 16,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Fisk og skaldyr.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)