Musling, konserves, kalorier og næringsindhold
Musling, konserves indeholder cirka 103 kcal pr. 100 g, med 17,8 g protein, 1,1 g kulhydrat og 3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 103 kcal |
|---|---|
| Protein | 17,8 g |
| Kulhydrat | 1,1 g |
| heraf sukkerarter | 0,2 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,6 g |
Musling, konserves indeholder cirka 103 kcal pr. 100 g og er en fremragende kilde til protein med hele 17,8 g. Denne skaldyrtype har et lavt indhold af kulhydrater, kun 1,1 g, og et moderat fedtindhold på 3 g, hvoraf 0,6 g er mættede fedtsyrer. Muslinger er derfor et godt valg, hvis du ønsker en proteinrig og kaloriefattig fødevare.
En typisk dansk portion muslinger kan være omkring 150 g, hvilket gør dem til en velsmagende og nærende tilføjelse til salater, pasta eller som en del af en tapas-anretning. Deres milde smag og faste konsistens gør dem populære i mange retter.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i musling, konserves?
Musling, konserves indeholder 103 kcal pr. 100 g.
Er muslinger en god kilde til protein?
Ja, musling, konserves har et højt proteinindhold på 17,8 g pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Musling, konserves | 103 | 17,8 g |
| Klipfisk, rå | 99 | 24,3 g |
| Helleflynder, rå | 104 | 20,6 g |
| Helleflynder, røget | 104 | 20,6 g |
| Laks, Stillehavs-, vild, rå | 105 | 21,2 g |
| Kaviar, uægte (stenbiderrogn) | 106 | 13,3 g |
| Hornfisk, rå | 107 | 19,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Fisk og skaldyr.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)