Skrubbe, filet, paneret, rå, dybfrost – kalorier og næringsindhold
Skrubbe, filet, paneret, rå, dybfrost indeholder cirka 151 kcal pr. 100 g, med 11,1 g protein, 20,3 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 151 kcal |
|---|---|
| Protein | 11,1 g |
| Kulhydrat | 20,3 g |
| heraf sukkerarter | 1,2 g |
| Kostfibre | 2 g |
| Fedt | 2,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,5 g |
Skrubbe, filet, paneret, rå, dybfrost indeholder cirka 151 kcal pr. 100 g og er en velsmagende fisk, der kan bruges i mange retter.
Med 11,1 g protein pr. 100 g er den et godt valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Den indeholder også 20,3 g kulhydrat, hvoraf 1,2 g er sukkerarter, samt 2 g kostfibre, hvilket gør den til en relativt balanceret fødevare. Den typiske danske portion kan være omkring 150-200 g, hvilket giver en god mæthed.
Hvordan tilbereder jeg skrubbe?
Skrubbe kan tilberedes på mange måder, herunder stegning, bagning eller grillning, og er ofte en favorit i danske hjem.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i skrubbe, filet, paneret?
Skrubbe, filet, paneret, rå, dybfrost indeholder cirka 151 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i skrubbe, filet, paneret?
Skrubbe indeholder 11,1 g protein, 20,3 g kulhydrat og 2,3 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.