Blåbær, dybfrost, kalorier og næringsindhold
Blåbær, dybfrost indeholder cirka 48 kcal pr. 100 g, med 0 g protein, 9,5 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 48 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Kulhydrat | 9,5 g |
| heraf sukkerarter | 9 g |
| Kostfibre | 3,1 g |
| Fedt | 0,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g |
Blåbær, dybfrost indeholder cirka 48 kcal pr. 100 g, hvilket gør dem til en let og sund snack. De er rige på kulhydrater med 9,5 g pr. 100 g, hvoraf 9 g er sukkerarter. Derudover indeholder de 3,1 g kostfibre, som kan bidrage til en sund fordøjelse.
Fedtindholdet er lavt med kun 0,5 g, heraf 0,2 g mættede fedtsyrer. Blåbær egner sig godt til smoothies, som topping på yoghurt eller i bagværk. En typisk portion kan være omkring 100 g, hvilket giver en god dosis af smag og næring.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i blåbær, dybfrost?
Blåbær, dybfrost indeholder 48 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i blåbær, dybfrost?
Blåbær, dybfrost har 0 g protein, 9,5 g kulhydrat og 0,5 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Blåbær, dybfrost | 48 | 0 g |
| Mandarin, rå | 47 | 0,8 g |
| Papaya, rå | 47 | 0,7 g |
| Hindbær, dybfrost | 48 | 1,2 g |
| Pære, rå | 49 | 0,3 g |
| Appelsin | 49 | 0,9 g |
| Loquat, japansk mispel, rå | 49 | 0,4 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Frugt.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)