Pære, rå – kalorier og næringsindhold
Pære, rå indeholder cirka 49 kcal pr. 100 g, med 0,3 g protein, 11,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 49 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,3 g |
| Kulhydrat | 11,1 g |
| heraf sukkerarter | 8,3 g |
| Kostfibre | 3,2 g |
| Fedt | 0,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Pære, rå indeholder cirka 49 kcal pr. 100 g og er en let og forfriskende frugt. Den har et højt indhold af kulhydrater, hvoraf 8,3 g er sukkerarter. Pæren bidrager også med 3,2 g kostfibre, som kan være gavnlige for fordøjelsen.
Med sit lave fedtindhold på kun 0,1 g pr. 100 g og ingen mættede fedtsyrer, er pæren et sundt valg til snacks eller som en del af en dessert. En typisk dansk portion kunne være en pære som mellemmåltid eller i en salat.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i pære, rå?
Pære, rå indeholder 49 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i pære, rå?
Pære, rå indeholder 0,3 g protein, 11,1 g kulhydrat og 3,2 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.