Blomme, rå, kalorier og næringsindhold
Blomme, rå indeholder cirka 46 kcal pr. 100 g, med 0,3 g protein, 10,2 g kulhydrat og 0 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 46 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,3 g |
| Kulhydrat | 10,2 g |
| heraf sukkerarter | 7,8 g |
| Kostfibre | 2 g |
| Fedt | 0 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Blomme, rå indeholder cirka 46 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og lækker frugt. Den har et relativt lavt kalorieindhold og er rig på naturlige sukkerarter, da den indeholder 7,8 g sukkerarter pr. 100 g. Blommer er også en kilde til kostfibre med 2 g pr. 100 g, hvilket kan bidrage til en sund fordøjelse.
En typisk portion blommer kan være omkring 150 g, hvilket giver dig en dejlig snack med omkring 69 kcal. Blommer egner sig godt til at spise rå, men kan også bruges i smoothies, salater eller som topping på yoghurt.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i blomme, rå?
Blomme, rå indeholder 46 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i blomme, rå?
Blomme, rå har 0,3 g protein, 10,2 g kulhydrat og 2 g kostfibre pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Blomme, rå | 46 | 0,3 g |
| Citron | 44 | 0,5 g |
| Stikkelsbær, rå | 44 | 0,9 g |
| Brombær, dybfrost, usukrede | 45 | 1,2 g |
| Ananas, rå | 46 | 0,1 g |
| Mandarin, rå | 47 | 0,8 g |
| Papaya, rå | 47 | 0,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Frugt.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)