Citron, kalorier og næringsindhold
Citron indeholder cirka 44 kcal pr. 100 g, med 0,5 g protein, 3,9 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 44 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,5 g |
| Kulhydrat | 3,9 g |
| heraf sukkerarter | 3,1 g |
| Kostfibre | 1,2 g |
| Fedt | 1,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g |
Citron indeholder cirka 44 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og forfriskende frugt. Citroner er rige på smag og kan bruges i mange retter, fra salater til desserter. De indeholder 0,5 g protein og 3,9 g kulhydrat, heraf 3,1 g sukkerarter, hvilket gør dem til en sund tilføjelse til din kost.
Med 1,1 g fedt, heraf 0,2 g mættede fedtsyrer, er citroner også et godt valg, hvis du ønsker at holde dit fedtindtag lavt. En typisk portion citron kan være en halv citron, som vejer omkring 50 g, hvilket giver dig en frisk smag uden mange kalorier.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i citron?
Der er 44 kcal i 100 g citron.
Hvad indeholder citroner?
Citroner indeholder 0,5 g protein, 3,9 g kulhydrat og 1,1 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Citron | 44 | 0,5 g |
| Fersken, rå | 42 | 0,7 g |
| Tranebær, rå | 42 | 0,4 g |
| Stikkelsbær, rå | 44 | 0,9 g |
| Brombær, dybfrost, usukrede | 45 | 1,2 g |
| Blomme, rå | 46 | 0,3 g |
| Ananas, rå | 46 | 0,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Frugt.
Opskrifter med citron
- Kalorielet dressing 9 kcal
- Citronspinat 14 kcal
- Melonsalsa 18 kcal
- Kål på panden 20 kcal
- Uægte cremefraiche 20 kcal
- Salsa 35 kcal
Flere opskrifter med kalorier pr. portion: alle opskrifter.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)