Kalorielet dressing
Denne dressing er lav på kalorier, men ikke på smag. Pift enhver salat op med denne lækre dressing.
- Portioner
- 4
- Kalorier
- 9 kcal
- Tid
- 5 min
- Sværhedsgrad
- Nem
Ingredienser
Til 4 portioner. En portion er 2 spsk. dressing, 1/4 af opskriften.
- 1/2 kop saltreduceret tomatjuice
- 2 spsk. citronsaft, eller eddike
- 1/3 spsk. løg, revet, 1 tsk.
- 1/2 tsk. worcestershiresauce
- 1/4 tsk. salt
- 1/4 tsk. sennep
Sådan gør du
Forberedelse 5 min
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Bland alle ingredienserne. Pisk eller rør sammen.
- 3
Opbevares i køleskabet.
Næringsindhold pr. portion
En portion er 2 spsk. dressing, 1/4 af opskriften og indeholder 9 kcal, 0 g protein, 2 g kulhydrat og 0 g fedt.
Energi og makronæringsstoffer
| Energi | 9 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Kulhydrat | 2 g |
| heraf kostfibre | 0 g |
| heraf sukkerarter | 1 g |
| heraf tilsat sukker | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
| heraf enkeltumættede | 0 g |
| heraf flerumættede | 0 g |
| Linolsyre | 0 g |
| Alfalinolensyre | 0,0 g |
| Omega-3 (EPA) | 0 g |
| Omega-3 (DHA) | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
Mineraler
| Calcium | 5 mg |
|---|---|
| Jern | 0 mg |
| Magnesium | 4 mg |
| Fosfor | 8 mg |
| Kalium | 77 mg |
| Natrium | 180 mg |
| Zink | 0 mg |
| Kobber | 0 mg |
| Selen | 0 mg |
Vitaminer
| A-vitamin | 7 µg |
|---|---|
| C-vitamin | 17 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| E-vitamin | 0 mg |
| K-vitamin | 1 µg |
| Thiamin (B1) | 0,0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,0 mg |
| Niacin (B3) | 0 mg |
| B6-vitamin | 0,0 mg |
| Folat | 7 µg |
| B12-vitamin | 0,0 µg |
| Cholin | 3 mg |
Råvaror i opskriften
Se kalorier og næringsindhold pr. 100 g for råvarerne, ifølge Fridas fødevaredatabase.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i kalorielet dressing?
Kalorielet dressing indeholder 9 kcal pr. portion. En portion er 2 spsk. dressing, 1/4 af opskriften, og opskriften rækker til 4 portioner.
Hvor lang tid tager det at lave kalorielet dressing?
Regn med 5 min i alt.
Hvilke næringsstoffer indeholder kalorielet dressing?
Pr. portion: 0 g protein, 2 g kulhydrat og 0 g fedt, 0 g kostfibre og 180 mg natrium. Hele næringstabellen på denne side dækker 36 næringsstoffer, inklusive vitaminer og mineraler.
Hvad skal jeg bruge til kalorielet dressing?
6 ingredienser: saltreduceret tomatjuice, citronsaft, løg, revet, worcestershiresauce, salt, sennep. Opskriften laves i 3 trin.
Hvor kommer opskriften fra?
Opskriften kommer fra MyPlate, det amerikanske landbrugsministeriums kostportal, bidraget af Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension. Næringsindholdet er MyPlates eget. Materialet er public domain efter 17 U.S.C. §105 og er oversat til dansk.
Liknande opskrifter i samma kaloriläge
| Opskrifter | kcal / portion | Protein |
|---|---|---|
| Kalorielet dressing | 9 | 0 g |
| Krydret og stærk krydderiblanding | 2 | 0 g |
| Saltfri altmuligkrydderi | 2 | 0 g |
| Dampet bladkål | 9 | 1 g |
| Citronspinat | 14 | 1 g |
| Chili- og krydderiblanding | 18 | 1 g |
| Hjemmelavet ranch dressing | 19 | 2 g |
Alle opskrifter i samme kategori: Aftensmad.
Kilde og metode
Opskriften og næringsindholdet kommer fra MyPlate, det amerikanske landbrugsministeriums kostportal. Opskriften er bidraget af Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension. Materialet er public domain efter 17 U.S.C. §105. Teksten er oversat til dansk og redaktionelt gennemgået. USDA har ikke medvirket til denne side og anbefaler ikke Nutrola.
Opdateret 2026-08-22. Næringsindholdet gælder pr. portion og er vejledende: råvarer, mængder og tilberedning påvirker det. Kilder og licenser.