Aftensmad
479 opskrifter til aftensmad. Hverdagsmad med kød, fisk, bønner og grøntsager.
Hver opskrift viser kalorier og fuldt næringsindhold pr. portion, 36 næringsstoffer hele vejen ned til folat og kalium.
-
20 minutters kreolsk kylling
132 kcal pr. portion · 20 min
-
Appelsin- og honningbagt acorngræskar
145 kcal pr. portion · 1 t 10 min
-
Appelsinglaserede skindfrie kyllingevinger
241 kcal pr. portion · 50 min
-
Argentinsk grillet steak med salsa criolla
231 kcal pr. portion · 25 min
-
Asparges med gremolata
45 kcal pr. portion · 30 min
-
Asparges, mandarin, kylling og ris
461 kcal pr. portion · 30 min
-
Bagt citronkylling
377 kcal pr. portion · 30 min
-
Bagt fisk
138 kcal pr. portion · 30 min
-
Bagt fisk
97 kcal pr. portion · 35 min
-
Bagt fisk med grøntsager
142 kcal pr. portion · 40 min
-
Bagt fisk med tomater, peberfrugt og løg
81 kcal pr. portion · 35 min
-
Bagt kartoffel i mikroovnen
161 kcal pr. portion · 18 min
-
Bagt kylling
102 kcal pr. portion · 1 t 5 min
-
Bagt kylling med grøntsager
296 kcal pr. portion · 1 t 15 min
-
Bagt laks med urter og citron
229 kcal pr. portion · 35 min
-
Bagt parmesanfisk
168 kcal pr. portion · 45 min
-
Bagt ris med spinat
119 kcal pr. portion · 45 min
-
Bagt sød kartoffel med æble
258 kcal pr. portion · 45 min
-
Bagt tofu
99 kcal pr. portion · 45 min
-
Bagt vintersquash med æbler og krydderier
40 kcal pr. portion · 1 t 15 min
-
Bagt ørred
192 kcal pr. portion · 30 min
-
Bagte blomkålboller
109 kcal pr. portion · 30 min
-
Bagte bønner
225 kcal pr. portion · 6 t 40 min
-
Bagte enchiladaer
197 kcal pr. portion · 45 min
-
Bagte frikadeller
123 kcal pr. portion · 30 min
-
Bagte kartofler med broccoli
231 kcal pr. portion · 1 t 25 min
-
Bagte kartofler primavera
324 kcal pr. portion · 30 min
-
Bagte kyllingenuggets
234 kcal pr. portion · 29 min
-
Bagte svinekoteletter
268 kcal pr. portion · 1 t 55 min
-
BBQ-pizza med kylling
153 kcal pr. portion · 27 min
-
Bedstemors fyld
121 kcal pr. portion · 1 t 20 min
-
Better Baking Mix
374 kcal pr. portion · 10 min
-
Bladbeder med tranebær
118 kcal pr. portion · 20 min
-
Bladkål-gumbo med skinkeskank
355 kcal pr. portion · 1 t
-
Blanding af grønne bønner og svampe
113 kcal pr. portion · 30 min
-
Blomkål og ærter i flødesauce fra mikroovnen
54 kcal pr. portion · 22 min
-
Bløde kyllingetacos
173 kcal pr. portion · 1 t 20 min
-
Bok choy med hvidløg
72 kcal pr. portion · 20 min
-
Braiserede kyllingelår med spinat
234 kcal pr. portion · 40 min
-
Braiseret kylling på pande
160 kcal pr. portion · 25 min
-
Broccoli alfredo
416 kcal pr. portion · 20 min
-
Broccoli- og majsgratin
221 kcal pr. portion · 50 min
-
Broccoli-risgratin
234 kcal pr. portion · 1 t 20 min
-
Bronco-bønner
237 kcal pr. portion · 2 t 5 min
-
Brune ris med karry, græskarkerner, abrikoser og spinat
447 kcal pr. portion · 1 t 15 min
-
Brune ris med sydende kylling og grøntsager
436 kcal pr. portion · 30 min
-
Brunswick stew
177 kcal pr. portion · 45 min
-
Brødgratin med kylling, ost og grøntsager
259 kcal pr. portion · 2 t 30 min
-
Burgere med sorte bønner
277 kcal pr. portion · 1 t
-
Burrito med sorte bønner
164 kcal pr. portion · 20 min
-
Butternutgræskar med sorte bønner
173 kcal pr. portion · 35 min
-
Byg-jambalaya
279 kcal pr. portion · 1 t 25 min
-
Bygpilaf
148 kcal pr. portion · 1 t 15 min
-
Bøffer af sød kartoffel
138 kcal pr. portion · 35 min
-
Bønne- og risburritos
279 kcal pr. portion · 35 min
-
Bønneenchiladas
224 kcal pr. portion · 36 min
-
Bønnegryderet
343 kcal pr. portion · 50 min
-
Børnevenlige tacoskåle
111 kcal pr. portion · 25 min
-
Cajun-malle
148 kcal pr. portion · 25 min
-
Caribisk gryderet
182 kcal pr. portion · 30 min