Aftensmad
479 opskrifter til aftensmad. Hverdagsmad med kød, fisk, bønner og grøntsager.
Hver opskrift viser kalorier og fuldt næringsindhold pr. portion, 36 næringsstoffer hele vejen ned til folat og kalium. Side 2 af 8.
-
Chapati-fladbrød
150 kcal pr. portion · 50 min
-
Chicken pot pie
208 kcal pr. portion · 45 min
-
Chile verde med oksekød og bønner
187 kcal pr. portion · 45 min
-
Chili med 3 dåser
126 kcal pr. portion · 15 min
-
Chili med hvedekerner
232 kcal pr. portion · 2 t 16 min
-
Chili med linser
171 kcal pr. portion · 1 t 25 min
-
Chili med to slags bønner
219 kcal pr. portion · 1 t
-
Chili- og krydderiblanding
18 kcal pr. portion · 5 min
-
Chili-tomatmakaroni
321 kcal pr. portion · 30 min
-
Chimichurrisauce
93 kcal pr. portion · 15 min
-
Chow mein med grøntsager
195 kcal pr. portion · 35 min
-
Citronkartofler
207 kcal pr. portion · 45 min
-
Citronspinat
14 kcal pr. portion · 15 min
-
Citrusgrøntsager
136 kcal pr. portion · 25 min
-
Citruskylling
186 kcal pr. portion · 1 t 20 min
-
Couscous med ærter og løg
181 kcal pr. portion · 25 min
-
Cremet italiensk urtedressing
34 kcal pr. portion · 1 t 5 min
-
Cremet jordnøddegryde
230 kcal pr. portion · 38 min
-
Cubansk bønner og ris
403 kcal pr. portion · 18 min
-
Dampet bladkål
9 kcal pr. portion · 15 min
-
De tre søstres gryderet
231 kcal pr. portion · 1 t 15 min
-
Den bosniske gryde
324 kcal pr. portion · 3 t 20 min
-
Dirty rice
284 kcal pr. portion · 35 min
-
Efterårsgryde med grøntsager
88 kcal pr. portion · 40 min
-
Egg foo young
216 kcal pr. portion · 30 min
-
Elaines grønne kartoffelmos
187 kcal pr. portion · 25 min
-
Enchiladagratin med spinat og champignon
242 kcal pr. portion · 1 t 10 min
-
Enchiladaris
296 kcal pr. portion · 35 min
-
Eves lækre kalkun-tetrazzini
379 kcal pr. portion · 1 t 20 min
-
Fajitas med bøf og svampe
451 kcal pr. portion · 45 min
-
Fantastisk bønnetaco
263 kcal pr. portion · 20 min
-
Farsbrød i krus
244 kcal pr. portion · 8 min
-
Farsbrød med kalkun
233 kcal pr. portion · 40 min
-
Fedtfattig cremet dressing
46 kcal pr. portion · 5 min
-
Fem lykkers stegte nudler
386 kcal pr. portion · 39 min
-
Ferskensauce
89 kcal pr. portion · 22 min
-
Fisk med spinat
180 kcal pr. portion · 30 min
-
Fiskefileter med dild
67 kcal pr. portion · 20 min
-
Fisketacos
204 kcal pr. portion · 25 min
-
Frisk citronfisk
94 kcal pr. portion · 35 min
-
Frisk pandesquash
36 kcal pr. portion · 30 min
-
Frisk tomatsauce
61 kcal pr. portion · 1 t
-
Friske appelsingulerødder
89 kcal pr. portion · 25 min
-
Fyld med cornbread
173 kcal pr. portion · 50 min
-
Fyldt fiesta-avocado
202 kcal pr. portion · 15 min
-
Fyldt squash
300 kcal pr. portion · 55 min
-
Fyldte bagte kartofler
125 kcal pr. portion · 1 t 35 min
-
Fyldte kartofler med kød
365 kcal pr. portion · 45 min
-
Fyldte kålblade med kalkun
279 kcal pr. portion · 1 t 45 min
-
Fyldte pastaskaller
226 kcal pr. portion · 1 t 30 min
-
Fyldte pastaskaller med græskar og ricotta
127 kcal pr. portion · 1 t 5 min
-
Fyldte peberfrugter
283 kcal pr. portion · 55 min
-
Fyldte peberfrugter med ris og bønner
439 kcal pr. portion · 1 t 45 min
-
Fyldte peberfrugter, sydvest-stil
124 kcal pr. portion · 45 min
-
Fyldte tomater
114 kcal pr. portion · 35 min
-
Gammeldags fyld
140 kcal pr. portion · 45 min
-
Genial chili toppet med valnødder
406 kcal pr. portion · 32 min
-
Genvejslasagne
419 kcal pr. portion · 1 t 30 min
-
Glaserede gulerødder
76 kcal pr. portion · 27 min
-
Glaseret farsbrød
259 kcal pr. portion · 1 t 30 min