Brombær, dybfrost, usukrede, kalorier og næringsindhold
Brombær, dybfrost, usukrede indeholder cirka 45 kcal pr. 100 g, med 1,2 g protein, 7,7 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 45 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,2 g |
| Kulhydrat | 7,7 g |
| heraf sukkerarter | 5,6 g |
| Kostfibre | 2,7 g |
| Fedt | 0,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Brombær, dybfrost, usukrede indeholder cirka 45 kcal pr. 100 g, hvilket gør dem til en let og sund snack. De er rige på kostfibre med 2,7 g pr. 100 g, hvilket kan være gavnligt for fordøjelsen. Brombær er også en god kilde til naturlige sukkerarter, da de indeholder 5,6 g pr. 100 g.
Med et lavt fedtindhold på kun 0,4 g, heraf ingen mættede fedtsyrer, er brombær ideelle til en sund kost. De kan anvendes i smoothies, som topping på yoghurt eller i bagværk. En typisk portion kunne være omkring 100 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i brombær?
Brombær, dybfrost, usukrede indeholder 45 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i brombær?
Brombær indeholder 1,2 g protein, 7,7 g kulhydrat og 2,7 g kostfibre pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Brombær, dybfrost, usukrede | 45 | 1,2 g |
| Citron | 44 | 0,5 g |
| Stikkelsbær, rå | 44 | 0,9 g |
| Blomme, rå | 46 | 0,3 g |
| Ananas, rå | 46 | 0,1 g |
| Mandarin, rå | 47 | 0,8 g |
| Papaya, rå | 47 | 0,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Frugt.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)