Cantaloupe (melon), rå, kalorier og næringsindhold
Cantaloupe (melon), rå indeholder cirka 36 kcal pr. 100 g, med 0,8 g protein, 7,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 36 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,8 g |
| Kulhydrat | 7,3 g |
| heraf sukkerarter | 7,9 g |
| Kostfibre | 0,9 g |
| Fedt | 0,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Cantaloupe (melon), rå indeholder cirka 36 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og forfriskende frugt. Melonen er især kendt for sit høje indhold af sukkerarter, som udgør 7,9 g pr. 100 g. Den er også en god kilde til kostfibre med 0,9 g, hvilket kan bidrage til en sund fordøjelse.
En typisk dansk portion af cantaloupe kan være omkring 150 g, hvilket giver en dejlig og saftig snack. Melonen har et lavt fedtindhold på kun 0,2 g, heraf 0 g mættede fedtsyrer, hvilket gør den til et sundt valg for dem, der ønsker at nyde en sød smag uden at indtage for mange kalorier.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i cantaloupe?
Cantaloupe (melon), rå har 36 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i cantaloupe?
Cantaloupe indeholder 0,8 g protein, 7,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Cantaloupe (melon), rå | 36 | 0,8 g |
| Galia melon, rå | 34 | 0,5 g |
| Honningmelon, rå | 34 | 0,2 g |
| Brombær, rå | 35 | 1,3 g |
| Abrikos, rå | 37 | 0,8 g |
| Lime, rå | 37 | 0,7 g |
| Jordbær | 39 | 0,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Frugt.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)