Hyben, rå – kalorier og næringsindhold
Hyben, rå indeholder cirka 79 kcal pr. 100 g, med 0,6 g protein, 15 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 79 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,6 g |
| Kulhydrat | 15 g |
| heraf sukkerarter | 14 g |
| Kostfibre | 6,1 g |
| Fedt | 0,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Hyben, rå indeholder cirka 79 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en relativt lavkaloriefødevarer. Hyben er rig på kostfibre med 6,1 g pr. 100 g, hvilket kan bidrage til en sund fordøjelse. Den indeholder også 15 g kulhydrat, heraf 14 g sukkerarter, hvilket giver en sød smag, der kan være behagelig i forskellige retter.
En typisk portion hyben kan være omkring 100 g, hvilket gør det nemt at inkludere i din kost. Hyben kan anvendes i smoothies, marmelader eller som en sund snack. Den har et lavt fedtindhold på 0,5 g, hvilket gør den til et godt valg, hvis du ønsker at holde dit fedtindtag nede.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i hyben, rå?
Hyben, rå indeholder 79 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i hyben, rå?
Hyben, rå indeholder 0,6 g protein, 15 g kulhydrat, 6,1 g kostfibre og 0,5 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.