Stikkelsbær, rå, kalorier og næringsindhold
Stikkelsbær, rå indeholder cirka 44 kcal pr. 100 g, med 0,9 g protein, 7,3 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 44 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,9 g |
| Kulhydrat | 7,3 g |
| heraf sukkerarter | 3 g |
| Kostfibre | 3,2 g |
| Fedt | 0,6 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
Stikkelsbær, rå indeholder cirka 44 kcal pr. 100 g og er en lækker og frisk frugt, der kan nydes som snack eller i salater.
Med 0,9 g protein, 7,3 g kulhydrat og 3,2 g kostfibre pr. 100 g er stikkelsbær en sund tilføjelse til din kost. De har et lavt fedtindhold på 0,6 g, hvilket gør dem til et godt valg, hvis du ønsker at holde kalorieindtaget nede.
Hvordan kan jeg bruge stikkelsbær i min kost?
Stikkelsbær egner sig godt til smoothies, desserter eller som en sund snack. En typisk portion kunne være omkring 100 g, hvilket giver en god mængde smag og næring.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i stikkelsbær?
Stikkelsbær, rå indeholder 44 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i stikkelsbær?
Stikkelsbær har 0,9 g protein, 7,3 g kulhydrat og 3,2 g kostfibre pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Stikkelsbær, rå | 44 | 0,9 g |
| Fersken, rå | 42 | 0,7 g |
| Tranebær, rå | 42 | 0,4 g |
| Citron | 44 | 0,5 g |
| Brombær, dybfrost, usukrede | 45 | 1,2 g |
| Blomme, rå | 46 | 0,3 g |
| Ananas, rå | 46 | 0,1 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Frugt.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)