Majs, kerner, konserves, kalorier og næringsindhold
Majs, kerner, konserves indeholder cirka 101 kcal pr. 100 g, med 3,1 g protein, 18,5 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 101 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,1 g |
| Kulhydrat | 18,5 g |
| heraf sukkerarter | 8,9 g |
| Kostfibre | 2,5 g |
| Fedt | 1,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g |
Majs, kerner, konserves indeholder cirka 101 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og nærende fødevare. Den har et højt indhold af kulhydrater med 18,5 g pr. 100 g, heraf sukkerarter 8,9 g, og bidrager med 3,1 g protein og 2,5 g kostfibre. Med kun 1,1 g fedt, heraf 0,2 g mættede fedtsyrer, er majs et sundt valg til mange retter.
Majs er velegnet som tilbehør til salater, supper eller som en del af en hovedret. En typisk dansk portion kan være omkring 150 g, hvilket giver et godt indtag af energi og næringsstoffer.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i majs, kerner, konserves?
Majs, kerner, konserves indeholder 101 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i majs, kerner, konserves?
Næringsindholdet pr. 100 g er 3,1 g protein, 18,5 g kulhydrat, 2,5 g kostfibre og 1,1 g fedt.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Majs, kerner, konserves | 101 | 3,1 g |
| Jordskok, rå | 79 | 2,1 g |
| Majs, dybfrost | 81 | 3,3 g |
| Tomatpure, koncentreret | 89 | 4,3 g |
| Majs | 91 | 3,7 g |
| Hvidløg, rå | 101 | 6,6 g |
| Græskar, konserves | 103 | 0,4 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Grøntsager.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)