Grisekød, uspec., magert, råt, kalorier og næringsindhold
Grisekød, uspec., magert, råt indeholder cirka 114 kcal pr. 100 g, med 21,8 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 114 kcal |
|---|---|
| Protein | 21,8 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,2 g |
Grisekød, uspec., magert, råt indeholder cirka 114 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en relativt kalorielet proteinkilde. Med hele 21,8 g protein pr. 100 g er det ideelt for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag uden at få for meget fedt. Kødtypen har et fedtindhold på 3 g, hvoraf 1,2 g er mættede fedtsyrer.
Grisekød er en alsidig ingrediens, der egner sig godt til mange retter, såsom gryderetter, stege eller som fyld i tacos. En typisk dansk portion kan være omkring 150-200 g, hvilket giver en god mængde protein og energi til måltidet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i grisekød?
Grisekød, uspec., magert, råt indeholder 114 kcal pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i grisekød?
Grisekød, uspec., magert, råt har 21,8 g protein pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Grisekød, uspec., magert, råt | 114 | 21,8 g |
| Rype, kød, rå | 112 | 23,5 g |
| Kråse, kylling, rå | 113 | 18,2 g |
| Harekød, uspec., råt | 113 | 21,6 g |
| Sælkød, råt | 114 | 22,6 g |
| Grisekød, mørbrad, afpudset, rå | 115 | 21,2 g |
| And, brystkød, rå | 116 | 19,4 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Kød og fjerkræ.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)