Grisekød, uspec., magert, råt – kalorier og næringsindhold
Grisekød, uspec., magert, råt indeholder cirka 114 kcal pr. 100 g, med 21,8 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 114 kcal |
|---|---|
| Protein | 21,8 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,2 g |
Grisekød, uspec., magert, råt indeholder cirka 114 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en relativt kalorielet proteinkilde. Med hele 21,8 g protein pr. 100 g er det ideelt for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag uden at få for meget fedt. Kødtypen har et fedtindhold på 3 g, hvoraf 1,2 g er mættede fedtsyrer.
Grisekød er en alsidig ingrediens, der egner sig godt til mange retter, såsom gryderetter, stege eller som fyld i tacos. En typisk dansk portion kan være omkring 150-200 g, hvilket giver en god mængde protein og energi til måltidet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i grisekød?
Grisekød, uspec., magert, råt indeholder 114 kcal pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i grisekød?
Grisekød, uspec., magert, råt har 21,8 g protein pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.