Kråse, kylling, rå, kalorier og næringsindhold
Kråse, kylling, rå indeholder cirka 113 kcal pr. 100 g, med 18,2 g protein, 0,5 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 113 kcal |
|---|---|
| Protein | 18,2 g |
| Kulhydrat | 0,5 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 4,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,1 g |
Kråse, kylling, rå indeholder cirka 113 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en relativt kaloriefattig kilde til protein. Med 18,2 g protein pr. 100 g er den velegnet til dem, der ønsker at øge deres proteinindtag uden at tilføre for mange kalorier. Kråse har et lavt indhold af kulhydrater med kun 0,5 g, hvilket gør den til en god mulighed for dem, der følger en lavkulhydratkost.
En typisk dansk portion af kråse kan være omkring 150 g, hvilket giver dig et godt proteinboost til måltidet. Den indeholder også 4,2 g fedt, heraf 1,1 g mættede fedtsyrer, hvilket gør den til en relativt sund kilde til fedt. Kråse kan anvendes i en række retter, fra gryderetter til salater, og tilføjer både smag og næring.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i kråse, kylling, rå?
Kråse, kylling, rå indeholder 113 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i kråse, kylling, rå?
Kråse, kylling, rå har 18,2 g protein, 0,5 g kulhydrat og 4,2 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kråse, kylling, rå | 113 | 18,2 g |
| Hvalkød, råt | 111 | 22,3 g |
| Rype, kød, rå | 112 | 23,5 g |
| Harekød, uspec., råt | 113 | 21,6 g |
| Sælkød, råt | 114 | 22,6 g |
| Grisekød, uspec., magert, råt | 114 | 21,8 g |
| Grisekød, mørbrad, afpudset, rå | 115 | 21,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Kød og fjerkræ.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)