Kylling, lår, kød og skind, rå, kalorier og næringsindhold
Kylling, lår, kød og skind, rå indeholder cirka 155 kcal pr. 100 g, med 18,7 g protein, 0 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 155 kcal |
|---|---|
| Protein | 18,7 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 8,9 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,5 g |
Kylling, lår, kød og skind, rå indeholder cirka 155 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en god kilde til protein i din kost.
Med 18,7 g protein pr. 100 g er kyllingelår ideelle til dem, der ønsker at øge deres proteinindtag, samtidig med at de holder kulhydraterne på et minimum. Den indeholder 8,9 g fedt, heraf 2,5 g mættede fedtsyrer, hvilket gør den til et velsmagende valg til både grilning og stegning.
Hvad er en typisk portion kyllingelår?
En typisk dansk portion kyllingelår kan være omkring 150-200 g, hvilket giver dig en tilfredsstillende og nærende måltid.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i kyllingelår?
Kylling, lår, kød og skind, rå indeholder 155 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i kyllingelår?
Kyllingelår indeholder 18,7 g protein, 8,9 g fedt og 0 g kulhydrat pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kylling, lår, kød og skind, rå | 155 | 18,7 g |
| Kylling, ben, kød og skind, rå | 152 | 18,4 g |
| Oksekød, uspec., magert, råt | 152 | 20,4 g |
| Tunge, kalv, saltet | 157 | 13,1 g |
| Kalkunkød, hakket, 5-10% fedt, råt | 157 | 20,1 g |
| Gås, kød, rå | 158 | 22,8 g |
| Kalvekød, tyndstegsfilet, rå | 159 | 21,3 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Kød og fjerkræ.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)